Dragon-Do Steidle e.V.

Taekwondo Team

Prävention, statt Angst zu haben!

Taekwondo | Allkampf | Selbstverteidigung

Was ist Taekwondo?

„Tae kwon Do“ ist koreanisch und bedeutet übersetzt „Tae – der Fuß“, „Kwon – die Faust“
und „Do – der Weg“

 

„Fuß“ und „Faust“ stehen für die wichtigsten Techniken des Taekwondo: Kicks in allen Variationen, in Bauch oder Kopfhöhe, gedreht, gesprungen, doppelt oder dreifach und Fausttechniken, vor allem Fauststöße zum Angriff und Blocks zur Verteidigung.

Der „Weg“ hingegen beschreibt die persönliche Entwicklung, die jeder echte Taekwondoka durchläuft, vom Weißgurt zum Schwarzgurt, vom Schüler zum Meister. Dabei geht es um mehr, als nur sportliche Fortschritte. Wird Taekwondo richtig gelehrt und erlernt, wird es zur Charakterschule. Geduld, Respekt vor dem Gegenüber, Erkennen der eigenen Schwächen und Stärken, Selbstdisziplin sind nur einige Aspekte, mit denen sich der Sportler im Training auseinandersetzen muss.


Attraktive Vielseitigkeit

Die beiden wichtigsten Disziplinen des Taekwondo sind Wettkampf und Formenlauf . In der Taekwondo Union Baden-Württemberg (TUBW) wird Leicht- wie auch Vollkontakt Wettkampf nach den WTF (World Taekwondo Federation)-Regeln betrieben. Der Vollkontakt-Wettkampf ist Olympische Disziplin. Wettkampftaekwondo ist schnell, technisch und taktisch anspruchsvoll und sehr spannend. Wer Spaß am Wettkampftraining hat, findet immer Gelegenheit, seine Fähigkeiten zu erproben.

Formenlauf ist für jeden Taekwondoka Pflicht, der Gürtelprüfungen ablegen möchte. Für jede Prüfung muss eine neue Form (bei uns Poomse) erlernt werden. Die Formen sind eine feste Abfolge von Angriffs- und Verteidigungs-techniken, die gegen einen imaginären Gegner ausgeführt werden. Formenlauf ist auch Wettkampfdisziplin und wird auf Turnieren betrieben.Bewertet werden dann z.B. die Exaktheit der Ausführung, der Ausdruck und die Dynamik der Bewegungen.

Daneben gibt es drei weitere Sparten:

In der Grundschule wird trainiert, die Basistechniken korrekt und effektiv auszuführen. Beim Bruchtest wird die Durchschlagkraft der erlernten Techniken erprobt. Bei der Selbstverteidigung übt man Methoden, sich gegen konkrete Angriffe zur Wehr zu setzen.


Taekwondo – für jeden das Richtige

Taekwondo wird von Sportlern jeden Alters und beiderlei Geschlechts mit Begeisterung betrieben. Wir haben ein Training für Kids ab etwa fünf Jahren. Die Kinder werden dort nicht nur spielerisch zu gesunder Bewegung angeleitet. Stille Kinder werden ermutigt, sich mehr zuzutrauen, hyperaktive Kinder lernen sich in eine Gruppe einzufügen und Rücksicht auf andere zu nehmen. Taekwondo ist gut für die Fitness und fördert vor allem Kraft und Schnelligkeit sowie Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Der Formenlauf ist im Gegensatz zum Wettkampf ruhiger und fast meditativ, dabei aber trotzdem überraschend anstrengend.

Allen Bereichen gemein ist das „Do“, die geistige Dimension des Taekwondo. Davon fühlen sich viele Sportler angesprochen, die vom Training mehr erwarten, als Funfaktor, Schwitzen und Muskelkater – eine Bereicherung für Körper und Geist.

Quelle: www.dtu.de

DIE BEDEUTUNG DER GÜRTELFARBEN IM TAEKWONDO

Im Taekwondo gibt es zehn Schülergraduierungen. Diese bestehen aus ganzen (weiß, gelb, grün, blau, rot, schwarz) und halben (weißgelb, gelbgrün,
grünblau, blaurot, rotschwarz) Gürteln. Der Anfänger beginnt mit dem weißen Gürtel und arbeitet sich dann weiter hoch.
Dabei wird bis zur nächsten Prüfung normalerweise ein Trainingszeitraum von etwa 1/2 bis 2 Jahren, je nach angestrebten Grad, veranschlagt.
Eine Ausnahme macht nur der erste schwarze Gürtel: Für ihn muss der Schüler mindestens vier Jahre trainiert haben.
Sofort mit Bestehen der Prüfung erhält der Schüler seinen Gürtel und darf auch sofort mit seiner neuen Graduierung im Training auftreten.
Die Entwicklung eines Taekwondoin, die durch seine jeweilige Gürtelfarbe zum Ausdruck kommt, wird vor dem philosophischen Hintergrund der
geistigen Lehre im Taekwondo gerne mit dem Wachstum einer Pflanze verglichen. Daher auch die in der folgenden Tabelle etwas „ungewöhnliche“
Ausdrucksweise, wobei der Sinn mit kurzen Stichpunkten deutlich gemacht werden soll.

Die Bedeutungen der einzelnen Gürtelgrade:

Gürtelgrad Gürtelfarbe Bedeutung (Philosophie)
10. Kup weiß Die Pflanze liegt noch als Samen im Boden. Die Farbe der Anfänger, Unwissenheit und „Unschuld“
9. Kup weiß-gelb gelber Streifen am Gürtel
8. Kup gelb „Erde“: Erste Wurzeln zeigen sich.
Hier: Grundlagen sind gelegt, das Verständnis wächst, untere Leistungsstufe
7. Kup gelb-grün grüner Streifen am Gürtel
6. Kup grün Die „Farbe der Pflanzen“. Die Wurzeln haben ausgeschlagen, die Pflanze beginnt zu wachsen.
Hier: Wachsende Leistung, wachsendes Können
5. Kup grün-blau blauer Streifen am Gürtel
4. Kup blau Die Farbe des „Himmels“. Die Pflanze wächst in den Himmel, aufstrebender Sportler.
Mittlere Leistungsstufe
3. Kup blau-rot roter oder brauner Streifen am Gürtel
2. Kup rot „Achtung“, „Gefahr“, ich komme!
1. Kup rot-schwarz roter oder schwarzer Streifen am Gürtel
1. DAN schwarz Schwarz enthält alle anderen Farben und stellt zugleich die erste Meister – Graduierung dar